每天做6分鐘真的會瘦小腹及大腿，但是剛開始做的時候，腹部真的快抽筋了。
天啦!!Orz.....
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到底怎樣才算美腿？整形醫師給了一套參考的公式，依照比例來看，大腿比小腿要有2：3，其次像是小腿的腿圍和長度，也都有一套計算公式，接下來帶您看看，美腿的標準有多嚴格。
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經過忙碌的一天工作後，回到家後是不是想趕快把腿抬的高高的放鬆一下呢？怎麼樣按才可以有放鬆的效果，同時又有瘦腿的功效呢
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